PUNCA PENING KEPALA DAN PENCEGAHANNYA

Ok...sebelum ni saya kongsikan makanan yang boleh mencegah migraine kan???? Apa kata kali ini kita kongsi kenapa migraine itu berlaku ya...dalam dunia ni boleh dikatakan 70%  manusia akan menghadapi migraine tau...sebelum ni apabila migraine saya datang saya tidak akan mengambil apa-apa ubat tahan sakit..saya akan baring di atas tilam tanpa menggunakan bantal dengan kaki dan tangan dalam keadaan yg lurus...selain itu saya akan menutup mata menggunakan kain supaya cahaya tidak menganggu saya...apabila saya berbuat demikian saya akan tertidur beberapa minit dan apabila bangun sakit kepala itu sudah hilang.


Itu bagi saya...tetapi sekiranya mirgaine datang diwaktu kerja mana boleh cari tempat tidur di tempat kerja kan??? rehat di meja sendiri pun mungkin susah sebab takut kot kot bos nampak habis la kena marah...Ok...ok...kita terus kepada punca migraine ya :)

Perlu anda ketahui juga bahawa ada beberapa jenis migrain/sakit kepala :

1. Sakit kepala disebabkan oleh SINUS
2. Sakit kepala disebabkanoleh TEKANAN EMOSI
3. Sakit kepala disebabkan oleh MIGRAINE

Migraine ni boleh disebabkan oleh beberapa faktor :

1. Disebabkan oleh alahan
2. Tekanan fizikal dan emosi
3. Stress
4. Terdedah kepada asap rokok
5. Silau akibat lampu yang terang
6. Gangguan bunyi yang terlalu kuat
7. Bau wangian yang kuat
8. Menahan kelaparan
9. Memakan makanan yang dijeruk/diperap, keju, mengandungi MSG
10. Masa tidur yang tidak menentu

Jadi untuk mengelakkan diri anda daripada migrain ELAKKAN diri anda daripada stress, jauhi si perokok, jangan biarkan perut anda terlalu lama kelaparan ikut aturan makan yang betul, elakkan memakan makananyang mengandungi thyramine seperti  keju dan makanan yang mengandungi MSG, jadual tidur harulsah tetap dan elakkan meminum minuman yang mengandungi kandungan kafen yang tinggi.

Sekiranya anda risau migraine menyerang pada waktu kerja anda jangan risau sebab Shaklee ada menyediakan SET MIGRAINE yang terdiri daripada B Complex dan  Ostematrix. Apa keistimewaan vitamin Shaklee ni untuk migraine????

B Complex

Mengandungi vitamin B2 dan B6 yang terbukti dapat mengurangkan kesakitan akibat migraine. Pengambilan vitamin ini juga dapat mengurangkan masalah stress, strok dan masalah depressi. B Complex ini terkenal di kalangan pencinta vitamin shaklee dengan "painkiller semulajadi"

Ostematrix

Terdiri daripada kalsium, magnesium dan vitamin D. Dimana kalsium dapat meringankan stress, memperbaiki jantung yang berdebar, memperbaiki depressi, mood swing dan sakit kepala. Magnesium pula dapat membantu  sistem saraf, pengecutan otot dan saraf, menstabilkan denyutan tidak sekata yang seringkali dihadapi oleh penghidap migraine. Ostematrix juga sangat baik untuk melenakan tidur anda.

Ok itu sahaja yaaaa saya harap pembaca di luar sana sentiasa sihat dan deberikan rezeki yang berkelimpahan daripada yang maha Esa..Jika anda inginkan SET MIGRAIN SHAKLEE jangan malu jangan segan untuk menghubungi saya ok....

Facebook Page klik disini

PM kami di Facebook untuk pesanan 

Whatsapp 013-5572375 sekiranya anda inginkan respond yang lebih cepat.

Sabrinah Jaulin

SID : 1125443