TIPS MENGELAKKAN DIRI DARIPADA PENYAKIT JANTUNG

Menurut kenyataan yang dikeluarkan oleh PERTUBUHAN KEBANGSAAN JANTUNG MALAYSIA penyakit kardiovaskular merupakan pembunuh NO 1 di kalangan rakyat Malaysia dan dua setengah kali ganda lebih tinggi daripada kematian yang disebabkan oleh KANSER. Manakalah menurut perangkaan ORGANISASI KESIHATAN DUNIA, sejumlah 37% kematian di Malaysia berpunca daripada penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan strok.

Penyakit kardiovaskular ataupun penyakit jantung ialah penyakit yang disebabkan oleh gangguan aliran darah ke seluruh organ dalaman badan. Jika berlaku masalah terhadap jantung dan saluran darah maka tekanan darah akan meningkat dan penghantaran oksigen ke seluruh sel darah akan berkurangan. Hal ini akan menyebabkan kita menderita sakit jantung yang kronik, strok dan penyakit yang berkaitan dengan jantung. Kebanyakan pakar kesihatan mencadangkan bahawa masalah ini boleh dicegah dengan meningkatkan amalan gaya hidup harian seperti diet seimbang, mengambil supplement yang berkualiti, senaman secara teratur, tidak merokok dan memastikan berat badan yang ideal.


TIPS MENGHINDAR DARIPADA PENYAKIT KARDIOVASKULAR/PENYAKIT JANTUNG

1. Diet Seimbang
   Mengambil makanan yang berasaskan sayuran hijau, ulam, buah-buahan dan protein. Kurangkan pengambilan daging, ayam, makanan ringan (junk food) dan makanan segera (fast food).
2. Bersenam
   Lebih daripada separu pesakit jantung mempunyai gaya hidup yang tidak sihat terutamanya dalam hal bersenam. Untuk menjaga kesihatan, kita perlu berjoging/beriadah sekurang kurangnya 3 kali dalam seminggu selama 30minit-45minit. Beriadah tidak semestinya hanya berlari/berjalan cepat tetapi permainan seperti bola sepak, badminton, takraw juga satu aktiviti bersenam. Senaman seperti ini dapat membantu jantung kita bekerja dengan baik dan menguaatkan otot-otot janatung. Jauhi rokok atau persekitaran yang dicemari oleh asap rokok.
   
3. Elakkan stress/tekanan
   Sebolehnya elakkan diri kita daripada stress yang melampau. Stress yang melampau akan menyebabkan tekanan pada jantung dan pengeluaran hormon adranelin yang kerap. Hal ini, akan menyebabkan jantung akhirnya menjadi lemah dan saluran arteri menjadi keras. Dalam zaman yang serba modern ini kita seringkali berhadapan dengan tekanan kerja dan gaya hidup modern kini juga menyebabkan ketidakseimbangan emosi kita. Oleh itu, jangan terlalu mengejar apa yang ada di dunia ini..malah banyakkan amalan Rohani supaya kita hidup lebih tenang.
   
4. Elakkan daripada tekanan darah tinggi
   Darah tinggi sangat rapat dengan penyakit jantung. Oleh itu, elakkan daripada terkena tekanan darah tinggi itu sangat penting! sekitanya kita mempunyai darah tinggi maka risiko untuk mendapat penyakit jantung adalah sangat tinggi. Bagi mengelakkan diri daripad darah tinggi kita haruslah mengamalkan gaya hidup yang sihat, amalkan makanan yang mengandungi Omega 3, elakkan garam berlebihan dalam makanan dan elakkan minuman yang beralkohol dan padat dengan kandungan kafen.

Mungkin ada diantara anda atau keluarga anda yang menghidap masalah Darah Tinggi. Sekiranya anda ingin memulihkan masalah itu secara semulajadi tanpa mengambil ubat-ubatan yang mengandungi dadah, disina ada Set Darah Tinggi yang mungkin anda perlu cuba.

Mengapa ????

• Mengandungi asid lemak Omega 3 semulajadi
• Mencegah salur darah daripada tersumbat dan strok dimana DHA dan EPA boleh menentang thrombosis.
• Mengawal tekanan darah dan kepekatan darah
• Melicinkan saluran darah dan membantu melancarkan peredaran darah
• Membantu mengekalkan darah normal dan ketegangan dileher atau sakit kepala
• Membantu merendahkan kolestrol
• Mengelakkan pembekuan darah dalam badan
• Mengekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL
• Mengawal masalah obesiti
• Mencegah arteriosclearosis, myocardial infarction
• Membantu mengurangkan risiko sakit jantung
• Mampu membuang kolestrol lama dan baru yang terkandung dalam badan
• Mengandungi spearmint yang mampu meningkatkan sistem penghadaman dan fungsi jantung
• Membantu menurunkan tekanan darah tinggi
• Mampu mengeluarkan raksa dari tubuh dengan pantas yang menyebabkan tekanan darah tinggi
• Mampu melindungi sel-sel darah daripada dimusnahkan oleh logam dan menghalang kerosakan hati
• Menurunkan kolestrol, LDL, trigliserid dan kelikatan darah
• Mengurangkan pembekuan darah dalam badan dan meningkatkan HDL
• Melindungi jantung dan menghalang strok
• Mengurangkan tekanan darah secara semulajadi tanpa kesan sampingan
• Mengekalkan tahap CoQ10 dalam darah

Bagaimana untuk mendapatkan set ini?? Anda hanya perlu menghubungi saya 

Sabrinah Jaulin

Shaklee ID: 1125443

PM/Whatsapp: 013-5572375